Oooi minhas maravilhosas, vamos bater aqui um papo de amiga pra eu te contar o que é esse tal de LPF que estou apaixonada desde a minha primeira aula?Já adianto que se você é daqui de São José dos Campos, corre pro Studio de Pilates da minha prof. Jacqueline Camargo e se você não é, corre pesquisar aonde tem na sua cidade porque vale muito a pena.Com frequência mostro meu dia a dia pra vocês pelos Stories do Instagram e os exercícios que faço para cuidar da saúde são o lpf e o pilates, não sou NADA fitness mas me adaptei muito bem aos 2 já que trabalham a musculatura de uma forma completamente diferente da academia...